許多人都是這樣，結婚了幾年，孩子也開始長大，兩人都有穩定的工作，從自由戀愛到結婚，本應該是過著平靜幸福的生活。

可是大多婚姻的背後，其實都藏著許多的不容易。

夫妻交流變少、家務跟照顧孩子的責任只有一個人在承擔、以及收入難以支撐家庭所需等問題、有些妻子想進修或闖蕩事業，還會被先生認為是自私的表現。

　

婚姻何時開始不快樂、不幸福？

結婚多年後，到了結婚紀念了就會逐漸忘記儀式感，再也不會收到禮物，永遠都是忘記了，每次都只能用「老夫老妻」來帶過。這種一次次小小的不開心，最後都會累積成長久的怨懟。

最後會變成時而激烈爭吵、時而理性討論，但不會有雙贏，而是不斷的妥協跟較勁。最後會陷入想離婚，但其實問題也不是很嚴重，孩子也小，想給他完整的家庭，最後月忍耐，日子就越難過下去。

(精選文章：我要訴請離婚！你符合離婚十大要件嗎？)

　

為何結婚後會不快樂

不論結婚還是離婚，許多人都覺得自己是深思熟慮，但仔細想想，有時候可能還是參雜的些許衝動。怎麼說？

你是否有過這類念頭：交往這麼久也不表示進一步？都幾歲了再不結婚怎麼辦？再不結婚就要變高齡產婦了？朋友都結婚了剩我一個？難道要老了才拍婚紗？甚麼時候才能給家人交代？

諸如此類的想法，可能都會影響到自己，剛好身邊有過得去的對象，就想趕快嫁掉了，還說服自己是有考慮過，有挑選過對象。

這世上沒有100%幸福的夫妻，每個婚姻背後都有他的難堪，很多甚至藏著你看不到的家暴，也許你的婚姻並非不幸福，只是你不覺得幸福。

根據英國調查發現，婚姻邁入第三年後，很多夫妻會把彼此付出視為理所當然，這時幾乎一半的人已經對婚姻感到不滿。

所以對婚姻不滿的心情，其實是很正常的，不一定是離婚的依據，也不等於這段婚姻不適合。

(精選文章：婚姻不快樂也不幸福？婚姻的真相：過不好也離不了。)

　

婚姻不幸福該怎麼辦？

我們介紹這幾個方法，可以幫助婚姻保持長久融洽，如果您的婚姻也進入過得不好，但也離不了婚的殭屍狀態，也許可以嘗試以下這９種方式！

1. 給彼此足夠的時間和空間。

好的夫妻感情，是兩個人的心雖然緊密相連，但不應該是佔有與壓迫，這會導致對方想躲開。

2. 婚姻一起過日子，不是比賽輸贏。

婚姻是兩人磨掉一點稜角，好好的過日子達成雙贏，不是再婚內還要彼此暗地較勁，看誰妥協多一點。

3. 不要去翻舊帳。

當抱怨越來越多，後來吵架都會無法聚焦，牽扯到陳年往事，連耐心都會磨光，過去的事就過去了吧。

4. 婚姻的本質是付出。

婚姻委屈久了難免計較，但這樣是不會幸福的。時間一長任誰都會覺得疲累，可以從自己開始改變，用付出代替要求。

5. 訓練自己的情緒。

人面對最親近的人，往往容易沒耐性，而且沒有顧忌地釋放情緒，這樣的互動都會慢慢的把彼此越推越遠。

6. 有不滿要好好討論

因為怕吵架而忍著，沒人會知道你的委屈，等到某一日爆發都會很難收拾，等到失去後回頭看會發現，其實事情本身都沒那麼嚴重。

7. 別真的把對方只當成家人。

平常多說些親密的話，勇敢表達自己對伴侶的關心，不要因為老夫老妻就覺得不重要，要記得他不但是家人，也是愛人。

8. 不要輕視婚姻中的公平。

再小的問題都是問題，比如誰洗碗做飯、家事如何分配、誰接送孩子，朋友借錢是否要先問過對方。雙方是在同一條船上，互相尊重，把對方的時間、勞力、付出當一回事。

(精選文章：如何處理恐怖情人？走５步驟擺脫分不掉的人！)

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