每次和小涵見面，她都會刻意用長袖遮住手臂。我曾以為她只是怕曬，但某天，她袖口滑下來的瞬間，我看到了幾道青紫的痕跡。「這是……？」我試探性地問。她慌忙拉回袖子，勉強笑著說：「沒什麼，只是不小心撞到。」但那一刻，她閃爍的眼神，早已洩露了一切。

家暴問題不僅存在於電視劇裡，也真實地發生在我們身邊。而令人心痛的是，許多受害者選擇隱忍，而非尋求幫助。這背後究竟有什麼原因？讓我們一起剖析，看看這些隱藏在沉默中的故事。

　

家暴受害者為什麼害怕離開？

在許多案例中，家暴受害者會選擇留在暴力的環境中，並非她們不知道暴力的傷害，而是害怕離開會讓情況變得更糟。施暴者常常用恐嚇的方式控制對方，例如威脅「如果妳敢離開，我就找妳家人算帳」或者「妳走了，我就讓妳永遠見不到孩子」。這些話語成為受害者的心理枷鎖，讓她們深信離開後的生活可能更加危險。

另外，經濟因素也是受害者害怕離開的重要原因。許多家暴者會控制家庭財務，讓受害者處於經濟依賴的狀態。受害者可能會想：「如果我走了，連生活費都沒有，又該怎麼辦？」尤其是有孩子的家庭，母親通常會擔心無法提供孩子穩定的生活，最終選擇留下。

害怕被孤立也是一個常見的原因。許多家暴者在控制對方時，會刻意讓她們與外界斷聯，例如禁止她們與朋友見面，或不讓她們有自己的社交圈。長期下來，受害者會覺得自己孤立無援，沒有退路，只能繼續忍耐。

　

家暴是一種PUA嗎？

除了施暴者的控制，來自社會與家庭的壓力也是讓受害者選擇隱忍的重要因素。在傳統文化中，婚姻常被視為女性的終身責任，離婚則會被認為是一種失敗。這種觀念讓受害者不敢離婚，害怕被家人、朋友甚至整個社會嘲笑或批評。

受害者如果向家人求助，也可能遭遇冷漠或不被理解的回應。例如，有些人會對受害者說：「家家有本難念的經，日子還是得過下去。」這些話語無形中否定了受害者的痛苦，甚至暗示家暴只是生活的一部分，應該學會忍耐。

社會的輿論也對受害者造成了壓力。例如，當家暴事件被曝光時，往往會有人問：「為什麼她不早點離開？」這種質疑忽略了受害者所面臨的複雜處境，反而加深她們的自我懷疑與羞恥感，讓她們更不敢主動尋求幫助。

　

被家暴的人為什麼要隱忍？

心理層面的影響常常是最難察覺的。許多家暴受害者會經歷所謂的「習得性無助」，這是一種因長期受控制或虐待而產生的心理狀態。簡單來說，受害者可能覺得「無論我怎麼努力，都改變不了現狀」，於是選擇被動接受。

自尊心的受損也是一個重要的心理因素。長期的暴力和羞辱，會讓受害者覺得自己毫無價值，甚至認為「這一切是我自找的」。小美曾告訴我：「他說我笨、我醜，我也真的覺得自己配不上更好的生活。」

情感上的依賴也是讓受害者隱忍的原因之一。家暴關係往往伴隨著「暴力—安撫—暴力」的循環。施暴者在施暴後，可能會懺悔並哄騙受害者，例如承諾「我下次不會再這樣了」，或者表現出極度的關心。受害者可能會因為這些短暫的溫情而選擇原諒，甚至開始相信施暴者真的會改變。

　

常見問答

Q. 家暴是不是只包括肢體暴力？

A. 不，只要是讓人感到害怕、羞辱或控制的行為，都可以被視為家暴，例如語言暴力、經濟控制甚至是冷暴力。

Q. 為什麼受害者不報警？

A. 許多受害者害怕報警後沒有實質幫助，甚至可能激怒施暴者，讓情況更糟。另外，有些人對法律程序不熟悉，也會因此猶豫不決。

Q. 長期隱忍會對受害者有什麼影響？

A. 長期隱忍可能導致受害者出現心理創傷，例如焦慮、抑鬱，甚至創傷後壓力症候群（PTSD），對生活與健康造成極大影響。

Q. 家暴者是不是天生如此？

A. 不是。家暴行為通常是多種因素共同作用的結果，例如成長經驗、心理狀態或社會環境的影響。

Q. 如果沒有直接證據，家暴受害者該怎麼維護自己的權益？

A. 受害者可以通過記錄受害經歷、保留醫療記錄或尋求社會服務機構的支持來補強自己的證據。

　

隱忍家暴並不是受害者的選擇，而是多種因素交織下的無奈結果。無論是出於恐懼、壓力還是心理上的依賴，這些都不應成為讓暴力繼續發生的理由。如果你或你身邊的人正面臨這樣的困境，請不要害怕尋求幫助。您可以加我們官方LINE免費諮詢，了解如何解決婚姻問題，為自己找到走出暴力陰影的第一步。